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下面附上一則新聞讓大家了解送禮時事



董氏基金會今(27)日表示，研究顯示，早餐吃比較多蛋白質的人相較於吃較少蛋白質，脂肪消耗較高、血糖較穩定、午餐攝取量變少，有助於減少體重。

董氏基金會食品營養中心引述發表於營養學雜誌（The Journal of nutrition）研究，該研究讓數名學童分別吃不同種類的早餐，一種蛋白質較高，另一種較低。結果發現吃較多蛋白質的學童，比吃較少蛋白質的學童脂肪平均消耗會高出16%，且肌餓感降低14%、飽足感增加32%，午餐攝取量也降低10%。

董氏基金會營養師莫雅淳表示，蛋白質消化過程比較複雜、需要的時間比較久，不僅可以增加飽足感，也能因為消化過程而增加熱量、脂肪的消耗，血糖也會相對穩定。

歲末年終，家扶基金會扶助的2萬7千5百多個家庭，超過七千名貧困兒童，因隔代，父母雙亡、父母入獄等因素，無法和自己爸媽過年，或有個像樣年節。家扶推出（掏掏零錢助貧過好年）活動，民眾單筆捐款2000元，就獲贈手製限量紅包袋，或年年有魚鑰匙包，歡迎響應。

民眾開心迎新年，對弱勢家庭來說，卻充滿擔憂無奈。家扶基金會社資處長林秀鳳表示，弱勢家庭只要給機會，都會設法脫貧，以2015年為例，已輔導3306戶家庭自立，其中有1071戶的受助家長，在大眾幫助下，培養學習一技之長，獲得家庭基本生活所需，收入漸漸穩定，脫貧自立。

淑麗媽媽就是最好的例子。六年前，淑麗媽媽因為丈夫罹癌無法工作，家裡開銷落在她身上，平時要照顧生病先生和就讀小學的孩子，只能當臨時工，經常入不敷出。獲得家扶認養幫助後，社工老師鼓勵她加入家扶幸福小舖，參加縫紉班技藝培訓課程，不料一頭栽入手作縫紉的成就感中，無論拼布背包、手機包、筆袋、眼鏡盒等，都深獲指導老師讚賞。淑麗媽媽跟著幸福小舖在外擺攤展售產品，許多民眾為她加油打氣，尤其看到有人背著自己做的包包，更讓她信心大增。

林秀鳳指出，家扶扶助的2萬7千5百多個家庭，超過七千名貧困兒童，因隔代，父母雙亡、父母入獄等因素，無法和自己爸媽過年，或有個像樣年節。家扶推出（掏掏零錢助貧過好年）活動，民眾單筆捐款2000元，就獲贈手製限量紅包袋，或年年有魚鑰匙包，這些贈品就是淑麗媽媽及其他受扶助單親媽媽熬夜趕工，一針一線縫製而成。家扶呼籲大人撥年終、小孩幫小孩，都能讓這個年過得更有意義。

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